牛奶喝多了有什么危害

纯牛奶的主要成分是蛋白质和钙，营养价值很高。

但纯牛奶磷含量较高，是牛奶与母乳的主要区别。

磷和钙相互抑制。

喝太多纯牛奶不能补钙，但会导致缺钙。

尤其是老年人，它很可能加重骨质疏松症。

免疫力差的人如果喝太多的纯牛奶，容易对皮肤过敏。

长期大量饮用牛奶，可能会影响脾胃功能，喝牛奶后更容易腹泻。