晨练的最佳运动项目

编辑:全民百科 时间:2024-05-21 19:18:23

推荐散步、太极拳这类低强度的“轻运动”,即使在运动状态不佳的早晨仍然能够胜任,并且不会造成之后的工作生活能量不足。