游泳500米消耗多少能量

大约消耗110卡路里。

一般情况下速度均匀的话一小时的游泳消耗约446卡路里，500米游约15分钟，大约消耗110卡路里。

游泳时手脚在水中运动时能感受到强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉都能在游泳中得到很好的锻炼，经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，不易肥胖。