材料:西洋参20克,瘦肉250克,姜1片,精盐少许,温开水1升。做法:1. 西洋参切片、洗净;瘦肉用沸水飞过,与生姜一起放进炖盅内。2. 加入温开水1升 (约4碗量),加盖隔水炖2小时便可。进饮时方调入适量食盐。