1. 预备：单手持红绿旗上举。
2. 要主钩：单手持红绿旗，旗头轻触头顶。
3. 要副钩：一只手握拳，小臂向上不动，另一只手拢红绿旗，旗头轻触前只手的肘关节。
4. 吊钩上升：绿旗上举，红旗自然放下。
5. 吊钩下降：绿旗拢起下指，红旗自然放下。
6. 吊钩微微上升：绿旗上举，红旗拢起横在绿旗上，互相垂直。
7. 吊钩微微下降：绿旗拢起下指，红旗横在绿旗下，互相垂直。
8. 升臂：红旗上举，绿旗自然放下。
9. 降臂：红旗拢起下指，绿旗自然放下。
10. 转臂：红旗拢起，水平指向应转臂的方向。
11. 停止：单旗左右摆动，另一面旗自然放下。
12. 紧急停止：双手分别持旗，同时左右摆动。
13. 工作结束：两旗拢起，在额前交叉。