进行水中漫步

这样的练习主要是帮助新手感受水的阻力、压力和浮力，找到一点和水合作的感觉。

1.在水中靠岸行走，双手扶住泳池边缘。

2.单手扶住岸边，另一只手在胸前向后划水。

3.双手划水，不扶岸边，进行前后左右方向的移动。