葛粉可以空腹当早餐吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-16 16:27:30

可以。

葛粉中的淀粉含量丰富,可以为机体提供充足的碳水化合物,而且其中含有一定的蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等人体必需的物质,所以是可以空腹当早餐吃的。

只不过需要注意的是,由于葛粉性质比较寒凉,对于一些胃肠道不好的人群而言,空腹食用可能会刺激胃肠粘膜,引起腹痛、腹泻的情况发生,所以胃肠功能较差的人群,最好不要空腹吃。