1. 点击管理你的appleid的选项。打开苹果的官网，然后将页面下拉，然后点击管理你的appleid的选项。
2. 点击忘记了appleid或密码。然后进入以后就是登录页面，点击忘记了appleid或密码。
3. 填写手机号码和图片验证码。然后进入以后，填写手机号码和图片验证码，点击继续。
4. 重设密码。然后进入以后，选择重设密码的选项并继续。
5. 选择电子邮件。然后选择电子邮件来获取信息。
6. 重设你的appleid密码。然后进入以后，点击下一步继续。然后打开电子邮件的文件，找到该信息并打开。然后进入信息，点击文中的重设你的appleid密码。
9. 然后进入以后创建新密码和验证新密码即可。
10. 重设成功后，系统会提示appleid密码已经重设即可。