什么运动可以缓解便秘

编辑:全民百科 时间:2024-06-11 18:00:06

只要不是电子竞技,大多数全身的运动都可以对缓解便秘起着好的作用,当然运动时间至少也得三十分钟以上,否则也不能带来很好的帮助。