运动过度会导致肌肉减少吗?

编辑:全民百科 时间:2024-10-24 11:27:53

过量的运动可能会导致肌肉被消耗,长时间的有氧运动,供能物质从糖到脂肪再到蛋白质,而蛋白质是来自肌肉,所以运动过度是会导致肌肉减少的。