什么叫三伏天养生

三伏天养生指的是三伏天是冬病夏治的最好时间，在伏天喝热水可以把身体里的寒气逼出来。

盛夏三伏天是全年气温最高、人体阳气最旺盛的时候，借着天人之阳盛之时，趁疾病缓解之期，采用温热助阳的药物(包括内服和外用)对阳虚之体进行治疗，祛除体内沉寒痼冷之宿疾，以达到不发病或少发病的目的。