什么时间晨跑最好
编辑:全民百科
时间:2024-07-24 23:00:38
建议上午十点之后再开始,如果时间过早,特别是在日出之前,空气中高浓度的二氧化碳不适合高耗氧运动。
大气中有许多污染物,跑步者的吸入会对健康造成损害。
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