银耳红枣汤减肥期间能吃吗？

能吃。

首先银耳红枣汤的热量不算高，食用后并不用担心摄入的热量过多，并且所含的膳食纤维、维生素等成分，还可以减少人体对脂肪、糖类的吸收，促进脂肪的代谢速度，对于减肥来说是可以起到一定帮助的，所以银耳红枣汤是一种比较适宜在减肥期间吃的食物。

但需要注意的是，在减肥期间吃的话，就不宜添加过多的糖分了，因为人体摄入过多的糖时，不仅会影响减肥效果，也会比较容易出现发胖的现象。