喝柠檬水有什么作用与功效

1、美容养颜

柠檬水中含有丰富的维生素C，维生素C摄入体内可以促进胶原蛋白的形成，使肌肤饱满有弹性，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。

2、清热止渴

柠檬水口感偏酸，食用以后可以促进唾液的分泌，还能及时为身体补充一定的水分，起到良好的清热止渴的作用。

3、提高身体免疫力

因为柠檬的营养价值很高，所以经常饮用柠檬水可以为身体补充营养，增强人体抵御外来病毒的能力，起到提高免疫力的作用。