为什么一吃咸了脸就肿了

吃太多盐会导致身体水肿。

因为盐中含有大量的离子，吃多了会导致身体的离子增多。

这些离子进入组织液后，组织液的浓度会增加，血液的浓度会低于组织液的浓度，水会从低浓度流向高浓度，所以水在 血浆会流向组织液，导致水肿。

因此，通常是清淡、低盐、低脂肪、高维生素、高蛋白、高热量的食物。

一旦出现症状，及时就医，不要滥用药物。