裸睡是不是有助于减肥

有一定的促进作用。

裸睡时身体没有穿着衣物，人是比较放松的，在这样的睡眠环境下，人体压力较小，皮肤可以自由呼吸，有利于新陈代谢，也可以起到辅助减肥的作用，不过，若是想有比较好的减肥效果的话，光靠裸睡是没用的，想科学减肥的话，可以通过管住嘴和迈开腿来实施减肥计划，一般坚持3个月就可以看到比较明显的减肥效果了。