红薯不能单吃

编辑:全民百科 时间:2024-02-01 12:09:10

单吃红薯的话,由于蛋白质含量较低,会导致营养摄入不均衡。

所以吃红薯时应当配合其他的谷类食物。

平常会将红薯切成块和大米一起熬成粥食用,其实这是更科学的。