准备食材:雪梨、冰糖。1. 雪梨不要削皮,去掉果核,切成大小差不多的分量。2. 把切好的雪梨放入锅中,加入适量的清水。3. 大火烧开,然后转小火慢炖40分钟左右,就可以食用了。小贴士根据不同的人的口味,也可适量加入红枣、枸杞、银耳等。