减肥期吃了太多碳水怎么补救

减肥期吃太多碳水是非常不利的，虽说他是人体必须能量，但是一旦摄取过多便很容易转话成脂肪，一旦你发现自己碳水摄入太多就要及时运动将其消耗出去。