空腹喝蜂蜜水减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-21 23:36:37

有一定的减肥的作用。

吃蜂蜜之所以能减重,因为它含的热量很低,只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远。