山药牛奶有什么好处

山药的好处：

1. 缓解更年期症状。

2. 防肥胖。

3. 健脾胃，润肺止咳。

牛奶的好处：

1. 镇定安神。

2. 促进幼儿大脑发育。

3. 美容养颜，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

4. 全面补充营养。