八段锦为什么每个动作作六遍

八段锦每个动作作六遍，分左右式的是一左一右算一遍。

八段锦并不是就是单纯八个动作，都是连在一起的，它互相联系，一环扣一环的，它是连续的动作来的。

每遍需要将八个动作分别重复6遍，中间休息2-5分钟接着练下一遍。

加上准备活动和整理运动，一次练习在40分钟左右。