海参买什么规格的比较好

如果要长时间吃海参，最好选择淡干海参。 大小通常买一斤40-60头的最好。

海参通常根据头数计算，头的数量代表海参的大小。 海参的数量越少，海参的营养价值就越高，价格也就越贵。 野生海参通常生长超过4至5年才能达到捕捞标准。 时间越长，营养物质的沉积就越多，营养价值就越大，但价格越昂贵。

干海参是指新鲜海参的脱水过程，在加工过程中不添加任何成分，以保持海参的原始营养。 这种海参的特点是高营养价值和非常干净的成分。