快走多久可以瘦肚子

快走可以帮助减掉肚子上的赘肉，轻松地塑造窈窕性感的身材。

每次快走45分钟左右可以更好地燃烧腹部的脂肪，而且快走的速度最好就是达到来不及说话的程度，，这样对于减肚子的效果就会更加的明显，每个星期最好保持快走3次左右。