唱歌怎么样保护嗓子

编辑:全民百科 时间:2024-05-30 06:27:37

保护嗓子的方法:

1. 不要吃辣和刺激性的食物,因为唱歌的人都长时间用嗓子很容易使嗓子疲劳,所以尽量在用嗓子之后吃过于刺激性的食物。

2. 避免在使用声音前吃过甜的饮料和吃糖以免造成痰多需要清嗓。

3. 当嗓子疲劳的时候可采取以下方法:不要大口喝水,要小口小口的含在嘴里慢慢喝,让喉咙湿润。

4. 对一碗热水哈气,吸入的蒸汽能缓解声带疲劳,湿润喉腔和鼻腔;除了个别人体质不适应,罗汉果和胖大海泡水喝能够滋润嗓子的。

5. 不要过多地清嗓子。因为当您做这种动作的时候,气流会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。如果您感觉不适,必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是流感性感冒、过敏症等疾病在作怪。

6. 当您因为感冒或者其他原因而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。冬天注意保暖,夏天少喝冰冻的饮料。除开这些常规性的保护措施以外,正确的发声也能有效保护声带。