补充蛋白质减热
编辑:全民百科
时间:2024-04-25 18:09:32
热量要减少主要从糖类及脂肪下手,而蛋白质则要维持一定量,因为蛋白质具有修复身体组织的功效,而且许多生理功能的产生协调都要靠它,所以补充适量蛋白质,对于减肥也是有帮助的。
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