相对来说烟草的危害更大一些。
1、成分含量
从成分含量角度上来看，烟草中危害最大的物质是焦油，其中含有较多的苯并芘、镉、砷等对人体有害的物质，吸入之后会残留在人体的手指、牙齿以及肺部当中，而且还会加速人体血管的老化，使血管壁逐渐变硬并丧失弹性，而电子烟当中是不含有焦油的，因此相对来说电子烟的危害会更小一些。
2、使用方式
而从使用方式上来看的话，对于烟草来说，是需要点燃后才能使用的，而在燃烧的过程中会产生大量的有害物质，而与烟草不同的是，电子烟是不需要点燃的，而是简单的加热雾化，只需要将雾化温度控制在250-350℃左右就可以了，因此会尽可能地减少电子烟的危害，降低有害物质的生成。