小孩一天最多可以吃几个荔枝

1-3颗。

荔枝中含有丰富的糖类物质、膳食纤维等营养成分，食用荔枝会增加肠道的消化负担，小孩子的肠胃虚弱，吃多了荔枝容易消化不良，而且荔枝性质温和，小孩吃多了荔枝很容易上火，一般一天食用1-3颗即可，最多建议不要超过5颗。