1.假性宫缩导致的
假性宫缩多出现于孕28周至分娩前，孕妈最明显的体验就是感觉腹部发紧、发硬、还伴随下坠感，通常在睡觉或者走路时会出现这种现象。孕晚期肚子发紧或小腹痛，表示已经开始假性宫缩，假性宫缩力量较弱，但是也有帮助胎头入盆的作用，为以后的生产做准备。
2.劳累过度导致的
孕晚期还有很多孕妇需要工作或者带孩子，她们比较忙碌，闲暇之余还得外出走走，长时间的劳累过度不仅会刺激假性宫缩加重，还会让胎儿提前入盆，甚至胎儿早产。其中肚子下坠也是非常常见的表现，安全起见建议孕妇每天保证充足的休息以及适量的运动，尽量做到劳逸结合，不要让自己太累。
3.肚子太大导致的
有些孕妇肚子特别大，站起来可能看不到脚尖了，对于这种孕妇，她们的肚子很可能会出现下坠的情况，有种支撑不住的感觉，建议在医生的指挥下使用托腹带，能减少肚子下坠的情况，让孕妇更轻松一些。