喉咙里感觉黏住东西出不来怎么办呢？

这种一般咽部的异物感考虑是慢性咽炎的问题，要养成多喝水的习惯，避免进食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，少讲话，特别是教师、记者、讲师等职业是慢性咽炎的高发人群。

另外可以服用清咽利喉，消炎的药物，比如蒲地蓝，炎症感染明显的时候，可以吃一些抗炎药物。

建议暂时先吃点流食，不要吃辛辣刺激的食物。