哪些水适合早晨空腹饮用

1、喝一杯柠檬水

柠檬含有丰富的维生素C，每天早上喝一杯柠檬水，可以帮助消化、提升免疫系统、降低食欲、保持肌肤亮丽等。

2、喝一杯蜂蜜水

蜂蜜具有许多健康效用，如果早晨饮用一杯蜂蜜水，可以提升免疫系统、减少过敏、舒缓咳嗽、帮助身体排毒等等。