数九第一天吃啥

编辑:全民百科 时间:2024-08-03 00:54:23

1、饺子

饺子是传统食物之一,每逢重大节日,民间都有吃饺子的传统,数九的时候,天气较为寒冷,在数九的时候也可以适当的食用一些饺子,起到暖身、滋补的作用;饺子皮薄馅多,口感非常的好,在日常生活中可以适当的食用一些饺子,每逢节日的时候也可以煮一些饺子来吃。

2、时令蔬果

数九的时候天气较为寒冷,此时段身体代谢较慢,身体对营养的需求也是比较大的,在蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,数九的时候适当的吃一些时令蔬果,对身体的养护也是很有益处的。