1、酸奶+香蕉=腹痛和腹泻
有些人由于脾胃虚寒容易腹泻，喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“通便”食物香蕉，更容易出现腹痛和腹泻。
2、酸奶+大豆=钙吸收障碍
酸奶富含钙，大豆的化学成分影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和大豆一起吃。
3、酸奶+火腿=易患癌症
早餐常吃酸奶三明治的人要小心。三明治里的火腿、培根和乳酸饮料（包括有机酸）容易致癌。为了保存加工过的肉制品，如香肠、火腿、培根和培根，食品制造商添加硝酸盐以防止食品变质和肉毒杆菌生长。当硝酸盐与有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）相遇时，就会变成致癌物亚硝胺。因此，吃含硝酸盐的食物前后一小时不宜喝酸奶。
4、酸奶+咸鱼=易患癌症
酸奶不能和咸鱼一起吃。咸鱼在生产过程中还会添加硝酸盐，帮助其保存和保持咸鱼特有的风味。和酸奶一起吃很容易使硝酸盐和有机酸形成致癌物。另外，除了咸鱼，培根也不适合和酸奶一起吃。