睡不好也要躺
编辑:全民百科
时间:2024-02-17 06:36:53
卧床时间与你的睡眠效率有关,如果你已经在床上躺了很长时间依然无法入眠。
别焦虑,起来做点儿放松的事,看书、收拾屋子,慢慢就会犯困。
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