血压在锻炼后上升多少

这种情况需看个人的差别及其毛细血管的延展性而定，通常平常人大概上升10到20毫米汞柱左右。

锻炼之后血压可能收到很多因素的影响。

平常多服用蔬菜，少摄入酸盐。

保持稳定的睡眠质量能够推动血液的稳定。