陈皮和什么泡水喝祛湿

配合祛湿的食材一起泡水喝。

陈皮本身具有祛湿的作用，单独用来泡水喝就能起到一定的祛湿效果，如果想要效果更好的话建议可以将陈皮搭配一些同样具有祛湿作用的食材一起泡水喝，比如党参、白术、芡实、茯苓、薏苡仁、赤小豆等。

如果想要起到更好的祛湿作用的话，那么在生活中也要养成良好的饮食、生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠时间和适量的运动。