瘦肚子吃海带

海带所含的牛磺酸和食物纤维藻酸能帮助降低胆固醇，有效排除肠道内的毒素，同时起到消脂的作用;所含的矿物质，微量元素有助于减少脂肪在心脏，血管，肠壁上沉积;人体缺碘会引起甲状腺分泌不足，降低身体基础代谢率，并诱发肥胖，吃海带能补碘，有助于改善因甲状腺功能低下引起的肥胖症状;而钾元素有助于帮助身体代谢掉多余的水分，消除水肿。