清宫后饮用红糖水最佳时间：三天后

清宫后三天，流血量最多的时期已经过去了，此时，多数女性基本只有少量的红色鲜血流出，这时喝红糖水才是最佳补充活力，促进子宫的收缩与恢复，将剩下的恶露排干净的时期。