哺乳期喂奶吃鱿鱼的好处

编辑:全民百科 时间:2024-04-29 23:54:59

防止贫血

哺乳期的妈妈在产后身体都非常的虚弱,不仅要及时的补血,同时还要保证有足够的母乳给宝宝,而鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

预防带血综合征

哺乳期妈妈都比较辛苦,但是由于鱿鱼中的牛磺酸可以降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力,所以产妇多吃鱿鱼也可以缓解疲劳。

预防糖尿病

鱿鱼还能促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了,含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。鱿鱼还有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

利于宝宝发育

鱿鱼富含铁、钙、磷等元素,利于产后妈妈补血,帮助宝宝骨骼发育,由于能与一些碳水化合物做汤,即可以下奶,又可以提高宝宝脑力的发育。