常做感恩练习
编辑:全民百科
时间:2024-04-22 18:54:46
习惯抱怨的人可能短期内很难改变,可以通过感恩小练习来增加对快乐的记忆:每周抽几天,在睡前列举出几天中5件值得感恩的事情,最好是细微、不重复、具体的。
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