通便按摩注意事项

1.实证以通降为顺，可每日操作一次；虚证手法宜轻，每次治疗时间应长一些，疗程亦长。

2.养成定时排便习惯。多喝开水，平时多吃水果蔬菜，忌食辛辣食物。

3.多进行户外活动，避免久坐少动，多做下蹲起立及仰卧动作。