儿童游泳每天适合哪一个时间

编辑:全民百科 时间:2024-05-30 01:00:57

没有具体的规定。

对于儿童游泳适合的时间并没有具体规定,可以根据个人的时间安排来选择适合自己的时间,建议可以选择在下午的4点到晚上的9点,这段时间相对来说人体比较活跃。

只是需要注意的是过饱和过饥都不适合游泳,在游泳前1小时内不要吃东西,吃完饭后40分钟左右再开始游泳,游泳后可以适量补充一些水分,吃一些容易消化的食物。