吃松子的好处与坏处

平日多吃松子，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。

但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者。

吃松子的坏处：但一般不宜多吃松子，松子吃多了会发胖 ，由于松子油性较大，且属于高热量食品，每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量。

所以，吃太多会使体内脂肪增加。