三七的副作用太大了

1. 女性经期不宜食用，因为三七有一定的活血作用，若是女性在经期食用三七，可能会引起经血过多、崩漏等症状。

2. 阴虚内热、火气大的人不能长期服用，因为三七性温、味甘、苦，易引起上火的症状。

3. 三七服用时建议少量多次，三七粉服用少量比大量服用效果要好，一般一次食用三七粉不超过5g。