青汁减肥有用吗？

青汁有一定的减肥作用。

然而，这种食物不是通过消耗体内脂肪来减肥，而是通过减少饮食摄入来减肥。

青汁是一种大麦苗制剂，主要含有少量维生素和大量纤维素。

纤维素不能被人体吸收。

摄入后可占据胃部空间，产生饱腹感，减少气态食物的摄入。

肥胖的主要原因是摄入的脂肪和淀粉量超过了身体的消耗率。

减少进食后，可起到减肥的作用。