立卧撑和俯卧撑的区别
编辑:全民百科
时间:2024-08-19 07:28:04
从动作上来看,立卧撑比俯卧撑要多了收腿、起立、下蹲、伸腿的动作,其他的和俯卧撑是一样的,只是相比单纯的俯卧撑练到手臂、肩、背之外,还能练到腹部和腿部,更为全面的锻炼。
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