西梅干热量高吗？

比较高。

西梅干和新鲜的西梅不一样，在制作过程中添加了白糖、冰糖等多种糖类物质，其中的糖分含量很高，是一种高碳水化合物的食品，每100克西梅干中所含热量约有256大卡，比很多食物的热量都要高。