减肥晚上可以吃奇亚籽吗？

可以适量地吃一些。

奇亚籽中含有十分丰富的膳食纤维和果胶，食用后能够促进肠胃的蠕动，而晚上相对来说是人体活动量比较小的时候，人体的肠胃蠕动也会相对来说比较慢。

所以此时适当地吃一些奇亚籽的话能够帮助食物进行消化和吸收，能够起到防止多余脂肪堆积的作用，对于减肥来说也是具有一定促进作用的。