红豆绿豆粥的功效

补血强身

红豆绿豆粥中含有大量的微量元素铁、磷等，其中铁元素可以帮助红细胞再生，具有一定补血的作用，具有一定补血强身的功效。

健脾益胃

红豆绿豆粥中含有丰富的膳食纤维素和皂苷物质，其中膳食纤维素可以促进人体胃肠道的蠕动，从而有利于人体消化系统功能，其次，皂苷物质进入人体之后可以帮助促进人体的胃肠道消化能力，具有一定健脾益胃的作用。