姨妈期间可以液体断吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-14 10:00:14

不可以,姨妈后的3天可以。

液体断当然是要食液体的东西啦。但一定要吃够你的日常热量!1000-1200大卡就差不多了。可以使用薄荷APP计算与记录食物热量。

可以喝任何液体,比如奶茶 汽水 牛奶 酸奶 果汁。但绝不能喝可以嚼的,比如奶茶里的珍珠,带果粒的酸奶,有果肉的果汁等等。

可以吃任何加工前是液体的东西,比如鸡蛋 蒸蛋 布丁 龟苓膏 冰淇淋 巧克力 果冻。但绝不能吃有颗粒的冰淇淋,有果肉的果冻,带椰果的布丁等

液体断是为了帮助我们清肠,如果这期间吃了有颗粒的食物会伤害到肠子里的小绒毛,这也就是为什么复食的时候推荐吃一些糊状的食物。让肠胃有缓冲的机会